Programa · 10 semanas · 7 sesiones grupales
La voz de tu cuerpo
Recupera la capacidad de recibir lo que te ocurre sin bloquearte: tu cuerpo sabe cómo atravesarlo y vas a aprender su lenguaje.
Abierto para 12 plazas
¿Te suena esto?
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
- Sientes que determinadas experiencias incómodas de tu vida se repiten una y otra vez, como si te persiguieran.
- Cuando aparecen situaciones que te desestabilizan, tu cabeza le da muchas vueltas a lo mismo, pero no encuentra el modo de resolver.
- Llevas años en el crecimiento personal —libros, charlas, talleres, formaciones— pero te cuesta integrar todo lo aprendido en tu día a día.
- Sabes que tu cuerpo te habla a través de sensaciones, tensiones o malestar, e intuyes que detrás hay información valiosa, pero no sabes cómo escucharla ni descifrarla.
- Te gustaría encontrar la forma de estar en paz con aquellas circunstancias que no puedes cambiar.
Si has respondido sí a alguna de estas situaciones, sigue leyendo.
Llevas años intentando cambiar situaciones que se repiten.
Has leído libros.
Has hecho cursos.
Has hecho formaciones.
Has acumulado conocimiento.
Pero nada cambia, hay experiencias que siguen afectándote.
No porque te falte información. Sino porque hay aspectos de ti que no se transforman desde la mente.
Tu cuerpo guarda emociones, memorias y experiencias que necesitan ser escuchadas. Y mientras ese diálogo permanezca interrumpido, la vida seguirá utilizando situaciones externas para mostrarte aquello que necesita ser atendido.
La buena noticia es que existe otra forma. Más sencilla. Más amable. Más profunda.
Aprender a escuchar la Voz de tu Cuerpo.
Con el programa
Con el programa "La Voz de tu Cuerpo"
Trabajaremos desde el cuerpo, no desde la mente. A través de prácticas semanales guiadas, aprenderás a leer las señales que tu cuerpo ya te está enviando. Y recuperarás la capacidad de recibir la Vida tal y como es.
Además desarrollarás la capacidad de:
- Relacionarte de otra manera con aquello que te incomoda, utilizando cada experiencia como una oportunidad de transformación y crecimiento.
- Volverte más resolutiva, auténtica y creativa frente a los desafíos de la vida.
- Colocarte en el centro de tu experiencia, desarrollando una relación más amorosa contigo misma, basada en la coherencia, la confianza y la soberanía interna.
- Escuchar a tu cuerpo, descubrirás que tiene una forma propia de comunicarse contigo y sabrás interpretar ese lenguaje para comprender mejor lo que estás viviendo.
- Disminuir el ruido y la saturación mental.
- Recuperar energía a medida que se disuelven la tensión y la resistencia interna, conectándote con el entusiasmo, la vitalidad y la claridad que ya habitan en ti.
- Ampliar tu capacidad para disfrutar de lo sencillo y reconocer la riqueza de la experiencia presente.
- Relacionarte de otra manera con aquello que te incomoda, utilizando cada experiencia como una oportunidad de transformación y crecimiento.
- Colocarte en el centro de tu experiencia, desarrollando una relación más amorosa contigo misma, basada en la coherencia, la confianza y la soberanía interna.
- Disminuir el ruido y la saturación mental.
- Ampliar tu capacidad para disfrutar de lo sencillo y reconocer la riqueza de la experiencia presente.
- Volverte más resolutiva, auténtica y creativa frente a los desafíos de la vida.
- Escuchar a tu cuerpo, descubrirás que tiene una forma propia de comunicarse contigo y sabrás interpretar ese lenguaje para comprender mejor lo que estás viviendo.
- Recuperar energía a medida que se disuelven la tensión y la resistencia interna, conectándote con el entusiasmo, la vitalidad y la claridad que ya habitan en ti.
Acerca de mí
Soy Patricia Formoso Abellán
Patricia Formoso Abellán
Acompaño a las personas a reconectar con su cuerpo, a escucharlo y atenderlo.
Cuando lo haces, surge algo muy valioso: Tu Presencia. Estar en Presencia es la forma natural de estar y habitar tu vida, alejarte del ruido mental y transitar las experiencias que te tocan de forma natural, sin dramas y sin huidas.
Estudié Terapia de Polaridad, una terapia corporal con visión holística. En mi trabajo cultivamos la consciencia del propio cuerpo: una invitación a que cada persona pueda reconocer por sí misma dónde está la tensión, cuál es el bloqueo y qué movimiento trae la liberación. Es un proceso de autoescucha sin intervención externa.
Presencia es tu Esencia haciéndose Presente en tu Vida.
Opiniones de personas que han trabajado conmigo
Lo que dicen
"Para mí significó un encuentro con la calma y la serenidad. Se afianzaron aprendizajes previos, que había comprendido desde la cabeza, pero no acababa de integrar. Fue el puente que necesitaba entre la mente y la experiencia."
"Encontré los talleres de Patricia por casualidad. No fue nada buscado, yo estaba en un momento de parada en mi vida y fue una bocanada de luz en medio de mi oscuridad. Contribuyó a que tomara impulso para volver a salir al mundo."
Lo que recibirás
¿Qué incluye el programa?
7 sesiones grupales
90 min · prácticas y vivenciales
2 sesiones individuales
Trabajo personalizado contigo
2 audios guiados
Para profundizar la práctica
Grupo privado WhatsApp
Acompañamiento grupal cercano durante todo el proceso
Acompañamiento individual por WhatsApp
Atención personalizada cuando lo necesites
Grabaciones de todas las sesiones
Acceso ilimitado para volver cuando lo necesites
El recorrido
Sesión a sesión
Sesión 1
Respiración como puente
Descubrirás cómo la respiración te ancla al presente.
Sesión 2
Despertar la propiocepción
Una escucha corporal más precisa y profunda.
Sesión 3
Presencia y receptividad
Recibir lo que ocurre dentro de ti sin intentar cambiarlo.
Sesión 4
Transformar la resistencia
Relacionarte de forma diferente con lo incómodo.
Sesión 5
Autoobservación y posibilidades
Alejarte del discurso mental y rendirte a la experiencia interna.
Sesión 6
Integración
Profundizar la práctica y observar los cambios que se producen.
Sesión 7
Habitarte
Consolidar una nueva forma de relacionarte contigo y con la vida.
¿Es para ti?
Este programa es para ti si...
- Estás cansada de luchar con lo que te sucede y de tratar de resolverlo desde un lugar que solo sostiene, no resuelve.
- Quieres pasar de la comprensión intelectual a la experiencia directa.
- Quieres vivir con más presencia, autenticidad y libertad interna.
- Intuyes que tu cuerpo guarda información importante para tu bienestar.
- Estás dispuesta a asumir la responsabilidad de tu experiencia interna.
No es para ti si...
- Crees que tu bienestar depende exclusivamente de lo que ocurre ahí fuera.
- No quieres asumir la responsabilidad sobre la calidad de tu propia experiencia.
- Buscas soluciones rápidas sin implicarte en tu proceso.
- Te aferras a tu perspectiva mental y no estás dispuesta a cuestionar tus historias.
- Has hecho de la queja una forma de vida y no tienes intención de cambiar eso.
Tu inversión
¿Qué incluye tu inversión?
7 sesiones grupales
245€
2 sesiones individuales
150€
2 audios guiados
60€
Acompañamiento WhatsApp durante 10 semanas
300€
Valor total
Lo que tendrás que invertir
352 €
pago único
o 190 € × 2 pagos
🎁 Si te inscribes antes del DD/MM/AA, además recibirás:
+ 2 semanas extra de práctica grupal
+ 33% de descuento en sesiones individuales durante todo 20AA
Abierto para 12 plazas
Quiero hablarte claramente
No te prometo que nunca volverás a sentir incomodidad, pero sí te prometo que vas a aprender a resolverla desde dentro.
La vida seguirá trayendo experiencias difíciles. Y voy a enseñarte a relacionarte con ellas de una manera completamente diferente —más coherente y resolutiva—, utilizando las tensiones internas como una fuente de información y guía.
La plenitud y la expansión de tu ser no nacen de un mundo organizado a tu medida, sino de tu capacidad de habitar lo que es, tal como es. La libertad aparece cuando descubres cómo recibirlo y sostenerlo sin perderte.
«Voy a acompañarte a recuperar la capacidad que tienes de recibir Tu Vida tal y como es y a que descubras la riqueza que contiene.»
¿Lista para habitar tu cuerpo?
Voy a acompañarte a recuperar la capacidad que tienes de recibir tu vida tal y como es.
Abierto para 12 plazas